Как защитить себя от аномальной жары: советы спасателей
В Беларуси установилась аномальная жара, которая представляет реальную опасность для здоровья жителей. В метеорологии жарой принято считать повышение температуры воздуха до +35°C и выше либо превышение климатической нормы на 10°C и более. По данным областного управления МЧС, основная угроза жары заключается в тепловом перегревании организма — повышении температуры тела выше 37,1°C или приближении к отметке 38,8°C, что может привести к тепловому удару или нарушениям в работе сердца.
Признаки перегревания развиваются постепенно. На начальных стадиях наблюдается покраснение кожи, сухость слизистых оболочек и интенсивная жажда. При отсутствии своевременных мер может произойти потеря сознания, а в критических случаях — остановка сердца и дыхания.
Спасатели рекомендуют минимизировать пребывание на открытом солнце с 12:00 до 16:00 — времени максимальной активности солнца. При необходимости выхода на улицу следует надевать головные уборы, использовать зонты и отдавать предпочтение легкой одежде из натуральных материалов, не забывая о защитном креме от солнца. Для предотвращения обезвоживания необходимо пить много жидкости — воду, зеленый чай, квас, а вот от алкоголя в жару рекомендуется воздержаться.
Особое внимание уделяется безопасности в автомобиле. Следует максимально сократить количество поездок на машине, а если они неизбежны — соблюдать предельную осторожность и никогда не оставлять детей в припаркованном автомобиле.
Купание в условиях жары требует соблюдения строгих правил безопасности. Плавать разрешается только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели. Самостоятельное купание в неизвестных или запрещенных водоемах может привести к трагическим последствиям. МЧС подчеркивает, что дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых, поскольку опасность может наступить за считанные секунды даже на мелководье. Нарукавники, жилеты и круги не могут заменить родительское внимание. При плавании необходимо избегать заплывания за буйки, так как за ними могут скрываться резкие перепады глубин, сильные течения и другие скрытые опасности.
При разведении костров и шашлычков следует использовать только специально отведенные для этого места. Мангал необходимо расположить безопасно и не оставлять огонь без присмотра ни на минуту.
Планирующие посещение леса должны предварительно проверить наличие действующих ограничений на посещение лесных массивов через интерактивную карту МЧС.
Источник: Гомельская праўда (gp.by)
