В Гомеле рассказали, как микропластик попадает в организм
Пластик давно стал неотъемлемой частью повседневной жизни, однако со временем пластиковые изделия распадаются на мельчайшие частицы. Эти крошечные обломки попадают в воду, пищу и воздух, контактируя с организмом человека. Как поясняет Анастасия Степанькова, заведующая отделом общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии, основной путь профилактики — более внимательное отношение к своим бытовым привычкам.
Что такое микропластик и где он обнаруживается
Микропластик — это крошечные частицы синтетических полимеров, которые часто невозможно увидеть без специального оборудования. Ещё меньше и потенциально более опасны частицы нанопластика — из-за их размера они могут легче проникать через биологические барьеры организма. Такие частицы находят в питьевой воде, пищевых продуктах, морепродуктах, соли и воздухе. Значительная часть контакта с микропластиком связана не с природными источниками, а с обычным бытом.
Микропластик на кухне: чайные пакетики и контейнеры
Один из источников микропластика — чайные пакетики-пирамидки из синтетических материалов, которые при заваривании горячей водой могут выделять микрочастицы. Более безопасная альтернатива — рассыпной чай в стеклянном, керамическом чайнике или френч-прессе. Разогрев еды в пластиковых контейнерах также приводит к попаданию частиц в пищу. Даже если контейнер не плавится в микроволновке, при нагревании пластик быстрее стареет, особенно когда контактирует с жирной и горячей пищей. Рекомендуется перекладывать еду в стеклянную или керамическую посуду. Пластиковые разделочные доски постепенно изнашиваются — нож оставляет на поверхности борозды, и мелкие частицы материала попадают в продукты. Деревянные, бамбуковые или стеклянные доски при правильном уходе помогают снизить такой контакт.
Бутилированная вода и горячие напитки
Одноразовые пластиковые бутылки удобны, но их не стоит хранить на солнце, в машине или рядом с источниками тепла — нагрев ускоряет разрушение пластика. Для дома лучше использовать фильтрованную воду, а для прогулок и тренировок — многоразовую бутылку из стекла или нержавеющей стали. То же касается кофе навынос: горячий напиток контактирует с пластиковой крышкой и внутренним покрытием стаканчика. Термокружка — простое и практичное решение для тех, кто часто берёт кофе с собой.
Микропластик в воздухе и борьба с домашней пылью
Часть микрочастиц попадает в организм при дыхании, а не с едой. Источниками служат синтетическая одежда, ковры, мягкая мебель, шторы и домашняя пыль. Влажная уборка, регулярное проветривание и разумный выбор текстиля помогают снизить количество таких частиц. Особенно важно убирать пыль в помещениях, где проводят много времени дети, пожилые люди и люди с аллергией.
Простые решения для снижения контакта
Полностью исключить пластик из современной жизни невозможно, однако множество решений не требуют больших затрат: не разогревать еду в пластиковых контейнерах, не хранить воду в пластиковых бутылках на солнце и в жаре, чаще выбирать стекло и керамику, заменить поцарапанную разделочную доску, пить листовой чай вместо синтетических пакетиков, использовать многоразовую бутылку или термокружку, регулярно проводить влажную уборку и проветривание.
Согласно словам Анастасии Степаньковой, осознанное отношение к бытовым привычкам помогает уменьшить лишний контакт с микропластиком. «Это простая профилактика, которая начинается не с радикальных запретов, а с небольших ежедневных действий», — подчеркивает эксперт. Микропластик — невидимый гость в повседневной жизни, но у человека есть способы сделать его присутствие меньше.
Источник: Новости Гомеля (newsgomel.by)
